朝練：鎌倉練(10/26 36.7km 83min)

今朝も鎌倉練。
スタートは4:35、帰宅は6:20。

メンバーは、ISMさん、YMAさん、NSYさん、NGTさん、OKTさん。
途中合流でTKIさん。
コースは正周り。

大船まで無事に走る。
続く平地で千切れかけ。
手広～西鎌倉で完全に千切れた。
追いつかないので片瀬山を逆から登る。

皆さんが来たのを確認して鎌倉山へ。
合流に失敗して追いてけぼり。
下ったところで合流。

梶原山の3つも一人旅。
ショートカットしようと思った2つ目も我慢して走る。
3つ目もえっちらおっちら。
北鎌倉で解散。

戻りはOKTさんと抜きつ抜かれつ。
最後に上げて終了。

一生懸命に走ったつもりだったけど、心拍数が低い。
踏めないギアで走ろうとしているせい？
ギアの選択を注意しよう。