朝練：横浜CC周回(10/4 42.7km 101min)

今朝は横浜CCへ。
スタートは4:30、帰宅は6:25。

メンバーは、YKKさん、YMAさん。
周回数は3周だけど、事前に1周したので4周。

単独の1周目は時間の都合でショートカット。
様子を見ながら淡々と。

お二人と合流後、2周目は上げ気味で。
自然公園の坂で千切れて、以降はぼっち。
3周目、4周目と流さないように走って終了。

雨がポツポツしていたのもあるけど、随分と涼しかった。
日の出も遅く、スタート時点は真っ暗。
いつの間にか秋になっている。