今日はこども自然公園方面へ。
スタートは13:25。
無理しないペースで。
裏道から緑園都市方面へ。
戸塚CCの手前で雨がポツポツ。
雷も鳴り出し、空には暗い雲。
雨粒が大きくなってきたので撤退。
しばらく走るとバケツをひっくり返したような雨。
慌ててコンビニに避難。
数分でマシになったので家へ向けて再スタート。
しっかりと降られ続けて自宅まで。
帰宅は14:00。
家を出る時に雨雲アラームが出ていた。
公園まで降られないと思ったのが失敗だった。
もう少し考えて走り出そう。
ペース(Avg) | 4:45 | ペース(Max) | 4:02 |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 176spm | ケイデンス(Max) | 186spm |
心拍数(Avg) | 159bpm | 心拍数(Max) | 182bpm |
距離 | 6.1km | 獲得標高 | 84m |
移動時間 | 29分 | 総時間 | 35分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 0:09 | 1% |
Zone 4 | 16:35 | 58% |
Zone 3 | 7:19 | 26% |
Zone 2 | 1:50 | 6% |
Zone 1 | 1:00 | 3% |
other | 1:48 | 6% |
Total | 28:41 | - |
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