朝練（江ノ島）

スタートは5:10。
月曜練の下倉田セブン5:15には間に合わない。
遅刻の連絡をしよう、と思ったら、KMRさんからお休みの連絡があった。

横浜に戻ってから、三本ローラーを少し回していたものの、実走は10日ぶり。
ちょっと走っただけで、走れなくなっているのを実感した。
少しでも取り戻せればと、源氏山、鎌倉山、片瀬山を消化して、江の島へ。

帰りは逆順で、片瀬山、鎌倉山、源氏山。
北鎌倉から大船に出て、日の出橋経由で戸塚へ。
最後に踊場の坂を上って終了。
帰宅は7:00。

朝、出勤すると脚がパンパン。
登りはもちろん、平地も走れなくなっている。
水曜練、どうしよう...