朝ジョグ(2/19 11.8km 61min)

今朝もジョグへ。

起き上がってからのぐずぐずで遅くなってしまった。
スタートは5:15。

微妙な時間になってしまったので弥生台へ。
3本走るつもりだったけど、2本しか走れなかった。

途中でルート変更して領家へ。
昨日の雨が路面を凍結させ、霧となっていた。

少し高い所から街を眺めつつ自宅へ。
帰宅は6:20。

ここしばらく寝起きの心拍数が高い。
そんなに負荷をかけていないし、休息もしている。
それでも心拍数が下がらない。
...弱くなって、安静時心拍数が高くなったということか？