朝ハーフ(2/24 20.9km 105min)

今朝はハーフ。

のんびりと準備をしてジョグへ。
スタートは5:00。

スタートが少し遅かったので、早めのペースを意識して走る。
でも、全然維持することができない。

信号ごとに赤になることを祈る。
遠くから黄色になるのが見えると歩いていた。

疲れ果てて自宅へ。
帰宅は6:50。

ログを見ると心拍数には余裕があった。
ということは、走れなかったのは気持ちで負けていたから？

上げるところは上げる、落とすところは落とす。
走れないなら、次に備えて回復にあてる。
メリハリをつけて継続できるようにしよう。