朝ジョグ(2/25 10.8km 66min)

今日もジョグへ。

朝はすっきりと起きることができた。
でも、のんびりしてしまい、スタートは5:10。

今日はゆっくりペースと決めていたので、川沿いを周回。
上半身の動きを意識しながら、ぐるぐる6周。

帰宅は6:20。

のんびりペースで20分ほど走ると汗が噴出す。
ペースを上げた時とはまた別の感覚。
脂肪を燃焼させていると自己満足。

帰宅後、シャワーで汗を流して体組成計に乗る。
体重は昨日と変わらないのに体脂肪率は2%増加。
正確ではないのは分かっているけど...ねぇ...