朝練:大山寺(3/31 71.4km 166min)

2016/03/31

7005mkII ライド 大山 平日

今朝は大山寺へ。
スタートは4:05、帰宅は7:25。

何とか目を覚まして出発。
少し早めを意識しながら伊勢原市役所へ。
でも、いつもと同じ時間がかかった。

登り区間は相変わらず。
ギアを軽くしても、ケイデンスは下がる一方。
つらかった...

帰路はペースを上げようと頑張った(つもり)。
追い風だったのか走りやすかった。
と言いつつ、予定より少し遅く自宅に到着。

残り5kmほどのところで、突然garminがGPSをロストした。
しばらくすると、Updating GPS Software?
ログが途切れるのが嫌だったので、歩道に避難して終了待ち。
何度かやり直しがあって5分ぐらいかかった。
その後はいつも通りの動作。
更新のタイミングを考えて欲しい。

速度(Avg) 25.8km/h 速度(Max) 57.7km/h
ケイデンス(Avg) 73rpm ケイデンス(Max) 168rpm
心拍数(Avg) 144bpm 心拍数(Max) 175bpm
距離 71.4km 獲得標高 915m
移動時間 2時間46分 総時間 3時間17分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:00 0%
Zone 4 35:00 21%
Zone 3 42:23 26%
Zone 2 35:17 21%
Zone 1 32:17 19%
other 20:46 13%
Total 2:45:43 -

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