今朝は鎌倉練。
スタートは4:40、帰宅は6:25。
メンバーは、OKTさん、TTNさん、ISMさん、TKIさん。
コースは逆回り。
平坦区間は先頭が回ってきたので少しだけ牽引。
後ろに下がると、そのままずるずる。
信号に助けられて合流。
梶原山~鎌倉山~片瀬山はいつも通りの一人旅。
毎度登りきったところで待っていてもらうのが、申し訳ない。
その後の平坦~鎌倉山は何とかついていく。
信号にも助けられ千切れなかった。
流れ解散で自宅へ。
ペースが上がる時の入り方で、千切れるかどうかが分かれそう。
じわっ、と上げていくとギリギリ何とかなる?
色々試してみよう。
速度(Avg) | 25.9km/h | 速度(Max) | 50.7km/h |
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ケイデンス(Avg) | 70rpm | ケイデンス(Max) | 113rpm |
距離 | 38.1km | 獲得標高 | 417m |
移動時間 | 1時間28分 | 総時間 | 1時間43分 |
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