2016年11月のまとめ

11月のまとめ。

先月に引き続きローラー月間。
飽きずにハムスターになっていた。

実走は700kmまであと少し。
100kmオーバーは1回だけ。
大観山の150kmだったので、満足度は高めだった。

ジョグは2回。
ペース控えめとはいえ、しっかり走れた。
でも保土ヶ谷公園の後は筋肉痛がひどかった...

12月も11月と同じ感じだと思う。
短時間でも集中して走りたい。

何より体調を崩さないようにしたい。
無理せず休む時には休む。
しっかり楽しもう。