三浦海岸桜まつり(2/24 74.5km 157min)

2019/02/24

7005mkII ライド 休日 三浦海岸

今朝は三浦海岸へ。

スタートは5:10。
油断していたら出発が遅くなった。

いつも通り大船〜北鎌倉〜八幡宮と走ってR134へ。
道なりに進んで林交差点から三浦海岸へ。

駅まで引き返し、線路沿いの桜並木へ。

所々葉が出始めていたけど見頃。
時期的には良かったけど時間的に少し失敗。
もう少し早い時間に出れば独り占めできたはず。

帰りは線路沿いを三崎口まで走ってR134へ。
あとはいつも通り。
帰宅は8:20。

今日はしっかり走ることができた。
毎回これぐらい走れるように頑張ろう。

速度(Avg) 28.5km/h 速度(Max) 46.1km/h
ケイデンス(Avg) 76rpm ケイデンス(Max) 102rpm
心拍数(Avg) 152bpm 心拍数(Max) 182bpm
距離 74.5km 獲得標高 519m
移動時間 2時間37分 総時間 3時間9分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:07 0%
Zone 4 30:06 19%
Zone 3 1:18:01 50%
Zone 2 31:25 20%
Zone 1 8:56 6%
other 8:25 5%
Total 2:37:00 -

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