湘南国際村x3(2/16 68.6km 172min)

2019/02/16

7005mkII ライド 休日 湘南国際村

今日は湘南国際村へ。

スタートは14:25。
のんびり走って山側スタート地点へ。

目標は3本。
とりあえずアウター、ダンシング縛りで登板開始。

山側 8:51 52-21、シッティング縛り
海側 11:14 52-21、シッティング縛り
山側 9:02 シッティング縛り

何とか3本登って目標達成。
5本行けるかと思ったけど無理だった。

少し下ってビューポイントへ。
富士山は見えない。
でも海と雲が綺麗だった。

海側に下って帰路へ。
海を見ながらのんびりと。

由比ヶ浜から内陸へ。
建長寺前の坂を越えて大船~戸塚と走って自宅へ。
帰宅は17:40。

夕暮れの富士山を見るつもりが叶わず。
残念だったけど景色の満足度は高かった。

速度(Avg) 23.9km/h 速度(Max) 44km/h
ケイデンス(Avg) 65rpm ケイデンス(Max) 169rpm
心拍数(Avg) 138bpm 心拍数(Max) 188bpm
距離 68.6km 獲得標高 903m
移動時間 2時間52分 総時間 3時間13分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 3:44 2%
Zone 4 16:26 10%
Zone 3 22:56 13%
Zone 2 49:24 29%
Zone 1 49:59 29%
other 29:17 17%
Total 2:51:46 -

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