舞岡公園(9/17 19.1km 127min)

2022/09/17

ジョグ トレラン 休日 戸塚 舞岡

今日は舞岡公園へ。

スタートは14:50。
ゆっくりペースで舞岡へ。
足取りは軽くなく、走るのがツラい。

とりあえず1周。
もう1周するかしばらく思案。
のんびりなら走れるはず、と2周目へ。

脇にそれたり、立ち止まったり。
気になるものを撮りつつ。
終盤は歩いたりもしつつ。
何とか2周して帰路へ。

舗装路もペースは上げられず。
走ってる風を装いながら、ふらふらと自宅まで。
帰宅は17:20。

今日は気温が高かった。
でもセミの声は小さく、かすか。
台風が過ぎれば秋だろうか?
体力を戻して、楽しみたい。

ペース(Avg) 6:39 ペース(Max) 4:25
ケイデンス(Avg) 161spm ケイデンス(Max) 188spm
心拍数(Avg) 165bpm 心拍数(Max) 182bpm
距離 19.1km 獲得標高 457m
移動時間 2時間7分 総時間 2時間29分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 3:11 2%
Zone 4 1:22:41 65%
Zone 3 28:00 22%
Zone 2 9:24 7%
Zone 1 2:29 2%
other 1:36 1%
Total 2:07:21 -

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