夜ジョグ:岡津~踊場~アザリエ団地(9/6 7.9km 38min)

2022/09/06

ご近所 ジョグ 岡津 戸塚 平日 踊場

今夜は踊場方面へ。
スタートは21:40、帰宅は22:20。

走り出しはゆっくりペース。
登り坂を淡々と。
中盤以降は下り基調。
徐々にペースアップしながら自宅まで。

今日は気温も湿度も高め。
空気がもわっとしていた。
早く走りやすき季節になって欲しい。

ペース(Avg) 4:51 ペース(Max) 4:06
ケイデンス(Avg) 178spm ケイデンス(Max) 188spm
心拍数(Avg) 165bpm 心拍数(Max) 180bpm
距離 7.9km 獲得標高 74m
移動時間 38分 総時間 41分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:02 0%
Zone 4 25:09 66%
Zone 3 8:57 23%
Zone 2 3:18 9%
Zone 1 0:21 1%
other 0:34 1%
Total 38:21 -

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