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夜ジョグ：岡津～踊場～アザリエ団地(9/6 7.9km 38min)

2022/09/06

ご近所ジョグ岡津戸塚平日夜踊場

今夜は踊場方面へ。
スタートは21:40、帰宅は22:20。

走り出しはゆっくりペース。
登り坂を淡々と。
中盤以降は下り基調。
徐々にペースアップしながら自宅まで。

今日は気温も湿度も高め。
空気がもわっとしていた。
早く走りやすき季節になって欲しい。

ペース(Avg)	4:51	ペース(Max)	4:06
ケイデンス(Avg)	178spm	ケイデンス(Max)	188spm
心拍数(Avg)	165bpm	心拍数(Max)	180bpm
距離	7.9km	獲得標高	74m
移動時間	38分	総時間	41分

HRR Zone	Time	Percent
Zone 5	0:02	0%
Zone 4	25:09	66%
Zone 3	8:57	23%
Zone 2	3:18	9%
Zone 1	0:21	1%
other	0:34	1%
Total	38:21	-

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