弥生台～いずみ中央～踊場(9/19 11km 58min)

今朝はいずみ中央方面へ。

スタートは8:40。
少し速めのつもりで。
でもペースは全く上がらない。
阿久和川沿いから弥生台へ。

和泉川あたりでいっぱいいっぱい。
ゆっくりペースに。

長後街道もゆっくりと。
信号待ちで休憩しながら。

あと1～2kmほどのところで雨がポツポツ。
しばらくすると土砂降り。

汗で濡れていたので雨宿りはせず。
雨でクールダウンしながら自宅まで。
帰宅は10:05。

今日も思うように走れなかった。
蒸し暑かったのが原因と思いたい。
体調を崩さないように気を付けよう。