朝練：披露山公園(12/7 49km 121min)

今朝は披露山公園へ。
スタートは4:40、帰宅は7:00。

コースは、小山台～桂台～朝比奈～逗子ハイランド～披露山公園～梶原山。
往路は登って下るの繰り返し。

復路は梶原山まで平坦。
でも、脚が終わってペースが上がらない。
戸塚まで戻って、まっすぐ自宅へ。

今日は上半身の力を抜くことを意識して登ってみた。
ダンシングのリズムがとりやすい気がする。
しっかり踏むダンシングと使い分けてみよう。