今朝は大山寺へ。
スタートは4:00、帰宅は7:10。
往路・復路、登りといつも通り。
日が昇るのが遅くなり、写真を撮るのに手間取った。
そのせいかどうか往復に3時間11分かかった。
タイムは良くも悪くも安定している。
あと30秒速くなれば20分を切れるのに難しい。
こつこつ、こつこつ...
| 速度(Avg) | 26.1km/h | 速度(Max) | 55.3km/h |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 71rpm | ケイデンス(Max) | 107rpm |
| 心拍数(Avg) | 138bpm | 心拍数(Max) | 177bpm |
| 距離 | 71.1km | 獲得標高 | 902m |
| 移動時間 | 2時間44分 | 総時間 | 3時間11分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 27:44 | 17% |
| Zone 3 | 31:11 | 19% |
| Zone 2 | 33:25 | 20% |
| Zone 1 | 29:16 | 18% |
| other | 42:03 | 26% |
| Total | 2:43:39 | - |
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