2016年10月のまとめ

10月のまとめ。

10月は固定ローラー月間だった。
負荷はLSDぐらいだけど、平均すると1回あたり1時間40分ほど。
ぐるぐると回していた。

実走の方は700kmちょっと。
休日の実走は3回だけ。
2回のスタンプラリー(1回目/2回目)は、何とか両方とも100kmを超えた。

11月も休日は微妙に走れなさそう。
走れるタイミングを大事にしたい。

平日は変わらず朝練をしたい。
時間がなければローラーかな？

今の体重はベストぐらい。
このまま維持したい。