2014年06月の走行記録

実走は、平日練が13回、休日走は3回。
ローラーは、固定が3回、三本が5回。
ジョグは1回。
休脚日は8回。

6月は、平日練とローラーを頑張った。
特に久しぶりの固定ローラーは良い刺激になっていると思う。

土日は、雨が降ったり、用事があったりであんまり走れなかった。
最長距離もヤビツの100kmちょっとと短い。

7月も平日練を頑張ろう。
固定ローラーもちょっとずつやって、脚力の強化を図る。
あとは、200kmロング...気温的に厳しいかな？