朝練：大山寺(4/22 76.6km 169min)

今朝は大山寺へ。
スタートは4:05、帰宅は7:30。

雨が止んでいたので、寒川へ。
途中でOKBさんと一緒になり、のんびり...とはいかなかった。

メンバーはNZKさん、KMIさん、OKBさん。
5:00ちょうどにスタート。

平坦区間は速めだけど、つらくないペース。
途中のちょい坂も淡々と進んだ。

登り区間に入るとお二人が牽制状態に。
こちらはすでにいっぱいいっぱい。
斜度が上がったところでペースが上がり、おいてけぼり。

皆さんをお待たせしていたので、寺に到着後、すぐ折り返し。
伊勢原市役所でお別れして、OKBさんと戸塚へ。

長後街道をしっかり走って立場でお別れ。
踊場から流して自宅へ。

今日も引き足を意識してみた。
平地はそこそこ走れるけど、登りで引けない。
踏み足とのバランスが難しい。