のんびり舞岡周回～江ノ島(4/9 57.8km 138min)

今朝はのんびり舞岡の周回コースを走ってから、江ノ島へ。

KTTさんから集合6:00の朝練のお誘い。
8:00帰宅予定で少し距離も走りたかったので早めに出発。
スタートは4:50。

集合場所近くの舞岡周回コースへ。
しっかり走ると、後が怖いのでのんびりと。

良い時間になったので2周半で終了。
集合場所へ。

メンバーは、KTTさん、OKBさん、OKTさん。
往路は、平坦路で江ノ島。
復路は、片瀬山～鎌倉山～梶原山のアップダウン。

平坦区間はペースが速かった。
途中の短い登りで、とりあえずアタック。
そのせいで残りの平地がつらかった...

アップダウン区間に入ると皆さん前に出る。
早速おいてけぼり。
追いかけるけど全く追いつかず。
片瀬山、鎌倉山、梶原山をえっちらおっちら登って消化。

アップダウン区間を終えると、ようやくのんびりペースに。
でも大船を過ぎるとペースアップ。
最後にアタックすると、すぐ燃料切れ。
へろへろ走って朝練終了。

コンビニでゆっくり休んで解散。
戸塚から踊場経由で自宅へ。
帰宅は8:10。

今日はHGKさん、YMAさんとスライドした。
皆さん頑張っているので、自分も頑張ろう！