椿ライン~雨ライド(4/24 153.6km 362min)

2016/04/24

7005mkII ライド 休日 小田原 椿ライン

今日は椿ラインへ。

昼前には帰ってきたかったので、スタートは4:20。
雨は止んでいたけど、路面はウェット。
淡々と走って湯河原へ。

五所神社からオレンジライン経由で登る。
ペースは前回と同じぐらいのイメージ。
椿ラインに出ると、ちょっとつらい...
半分を過ぎたあたりで、ペースを落とす。
でもログを見ると、あまり変わっていなかった。
そのまま粘って、ラスト200mぐらいを上げてゴール。
タイムは1:03:47。

しとどの窟を越えたあたりから霧が出ていた。
スカイラウンジに着く頃には濃霧で霧雨。
そこから芦ノ湖側に下ったのが失敗だった。

最初は、たまには雨ライドも良いかな?ぐらいの気持ち。

しばらく下ると、雨がどんどん強くなる。
濃霧で視界が悪いので、ゆっくり下る。
そうすると脚を動かさないので体温が下がる...
雨に濡れ、凍えながら20kmをダウンヒル。

箱根湯本の近くまで下ると雨が止んだ。
でも体温は一向に上がらない。
久しぶりに帰れないかも...と考えてしまった。

平地でしばらく走ると、ジャージが乾いた。
体温も戻って何とか走れそう。
雨の方は霧雨みたいなのが降ったり止んだり。

頭の中は、シャワーを浴びて、ご飯を食べることでいっぱい。
藤沢らへんでエネルギー不足を感じ始めたけど、先を急ぐ。
フラフラだったけど、何とか走りきることができた。
帰宅は11:10。

スカイラウンジでしっかりと天気を確認すれば良かった。
遠回りでも、湯河原方面に下った方が早かったかもしれない。
天気が不安定な時は、気を付けないといけない...

速度(Avg) 25.4km/h 速度(Max) 46.9km/h
ケイデンス(Avg) 72rpm ケイデンス(Max) 102rpm
心拍数(Avg) 145bpm 心拍数(Max) 181bpm
距離 153.6km 獲得標高 1496m
移動時間 6時間2分 総時間 6時間52分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:29 0%
Zone 4 1:10:08 19%
Zone 3 1:26:06 24%
Zone 2 1:35:27 26%
Zone 1 1:12:03 20%
other 37:53 10%
Total 6:02:06 -

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