朝練：鎌倉山(11/8 32.6km 78min)

今朝は鎌倉山へ。
スタートは4:40、帰宅は6:15。

メンバーは、OKBさん、JSHさん、SZJさん、OKTさん。
コースは逆回り、だけど途中離脱のため鎌倉山まで。

大船までいつも通りのTTT状態。
すでにつらい。

少しペースが落ちて梶原山へ。
登り始めは行けるか！？と思ったけど、すぐに失速。
えっちらおっちらと消化。

続く鎌倉山は笛田公園から。
アウターは諦めてインナーで。
少し楽に登れた。
石碑まで走って終了。
皆さんとお別れして帰宅。

今日は脚が重かった。
昨日のダメージが残ったのか？
ゆっくり眠って回復したい。