今朝は大山寺へ。
スタートは4:00、帰宅は7:10。
往路・復路は、往路は良かったけど、復路がダメ。
流さないようにしたつもりなんだけど。
登り区間はしっかりと。
でも、タイムはイマイチ。
悪かったところの心当たりがないのが問題。
登っていると、道の真ん中にラグビーボールぐらいの岩?
縦に立っているので、ん?と思ったら、何とフクロウ!
近づくと音もなく飛び去っていった。
鹿にはよく出会う(今日は3頭)けど、フクロウは初めてだった。
速度(Avg) | 25.1km/h | 速度(Max) | 52.2km/h |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 72rpm | ケイデンス(Max) | 106rpm |
心拍数(Avg) | 141bpm | 心拍数(Max) | 178bpm |
距離 | 71.2km | 獲得標高 | 919m |
移動時間 | 2時間50分 | 総時間 | 3時間12分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 0:00 | 0% |
Zone 4 | 32:29 | 19% |
Zone 3 | 39:13 | 23% |
Zone 2 | 32:38 | 19% |
Zone 1 | 28:05 | 17% |
other | 37:43 | 22% |
Total | 2:50:08 | - |
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