朝練：横浜CC周回(1/16 30.4km 70min)

今朝は横浜CCの周回。
スタートは4:35、帰宅は5:50。

今日は7名。
皆さんは3周だけど、時間の都合で2周で離脱。

1周目のスポーツマンクラブの坂で千切れる。
以降は自分のペースで。
2周目もそのままのペース。
最後の自然公園の坂だけ頑張ってみた。

やはり皆さんはペースが速い。
少しでも離されないようにしたい。