2018年12月のまとめ&2018年の振り返り

2019/01/02

走行記録

12月のまとめと2018年の振り返り。

距離 時間 回数
自転車 実走 261.6km 10:43:12 3
固定 329.8km 19:01:42 19
三本 - - -
ラン 散歩 - - -
ジョグ - - -
休脚日 - - 9
591.4km 29:44:54 -
合計距離 月平均 備考
自転車 実走 8777.5km 731.5km
固定 966.9km 120.9km 1月/2月/5月/8月以外
三本 0.0km 0.0km
9744.4km 852.3km
ラン 散歩 0.0km 0.0km
ジョグ 34.6km 17.3km 1月/10月
34.6km 17.3km

12月のまとめ

12月の実走は260kmちょっと。
ローラーは330km弱で、計590kmちょっと。
月間1000kmには遠く及ばず。

朝練は行かず(行けず)、代わりにローラーを1時間。
一定ペースで回すだけだったけど、続けれたと思う。

実走は3回(12/112/812/9)。
少しだけど銀杏や紅葉が楽しめたのが良かった。

2018年の振り返り

1年間の自転車走行距離は、実走8777km、ローラー966km。
合計9744kmで2017年に続き月間1000km、年間10000kmともに未達。

ブルベは200km/300km/400kmを1回ずつ。

距離 日付 コース 認定時間
200km 3/18 あおば200km伊豆 9時間51分
300km 1/13 鎌倉300km 14時間11分
400km 5/19 あおば400km天城越え 21時間8分

鎌倉300kmは3回目(2013年/2016年)。
あおば200km伊豆とあおば400km天城越えは初コース。
400kmオーバーは初めてだったけど、無事走り切ることができた。

その他の200kmオーバーは、コレコレ
どちらもKNBさん、ENDさんとご一緒させていただいた。

朝練は8月まで頑張っていたが、その後は続かず。
仕事の環境も変わってしまい、今後は難しいと思う。

2019年は月間1000kmを目標に体力を戻したい。
平日に走る時間が減るので、うまくやりくりしたい。

占い系はあまり信じていないけど、今年は厄年。
怪我・事故・健康には十分注意したい。

楽しく、元気に!
今年も一年間頑張ろう!

実走 固定 三本 散歩 ジョグ
2017/12 1317.3km - - - - 1317.3km
2018/01 1108.4km - - - 11.9km 1120.3km
2018/02 910.6km - - - - 910.6km
2018/03 1018.7km 51.0km - - - 1069.7km
2018/04 1014.0km 31.7km - - - 1045.7km
2018/05 1051.9km - - - - 1051.9km
2018/06 396.3km 25.7km - - - 422.0km
2018/07 839.9km 71.5km - - - 911.4km
2018/08 1099.1km - - - - 1099.1km
2018/09 455.8km 148.1km - - - 603.9km
2018/10 348.9km 79.2km - - 22.7km 450.8km
2018/11 272.3km 229.9km - - - 502.2km
2018/12 261.6km 329.8km - - - 591.4km

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