松輪周回?~白旗神社(1/3 96.8km 222min)

2019/01/03

7005mkII ライド 鎌倉 休日 周回練 松輪

今朝は三浦方面に行ってから、鎌倉の白旗神社へ。

スタートは6:05。
待ち合わせは江ノ島水族館に7:00。
のんびり走って江ノ島到着。

景色を楽しんでから集合場所へ移動。
今日はOKTさん、YMAさん、SZJさん、KMZさん、OKBさん、KKCさんとご一緒。
宮川公園の風車にタッチ&ゴーということで出発。

先頭交代しながらR134を南下。
ペースは比較的抑えめ。
とはいえ登りはきつい。

三崎口の先で内陸へ。
案内されるがままに走ると宮川公園に到着。

ここでKWTさんが合流。
ゆっくり休んで出発。

宮川公園から東に向かって走り出す。
2つ目のアップダウンで内陸へ。
おそらく松輪の周回コース?
いくつかアップダウンをこなすと往路で通った道へ。
逆順に辿ってR134へ。

R134を淡々と北上する。
前の人達は登りを軽くこなすけど、こちらは必死。
離されないように注意して走る。

渚橋でコンビニへ。
時間調整のため長めに休憩。

逗子を抜けて鎌倉へ。
八幡宮手前の道を北上して白旗神社へ。

今年も無事に勝守x3を入手。
本日のミッションはコンプリート。
KMZさん、KKCさん、KWTさんとお別れして帰路へ。

八幡宮近辺は自転車の乗り入れも禁止。
押し歩きはOKなので、雑談しながら歩く。
建長寺前の坂で乗車。
大船手前で OKTさん、YMAさん、SZJさんとお別れ。

川沿いの道をOKBさんとのんびりと。
戸塚を通り過ぎるあたりでヘリコプターの音。
箱根駅伝が気になって横浜新道出口の歩道へ。
ちょうど先頭が通過。
しばらくして2位のランナー、だいぶ開いて3位のランナーが通過。

後続は見えなかったので、そそくさと退散。
OKBさんとお別れして自宅へ。
帰宅は11:25。

横浜に住んで18年目にして、初めての箱根駅伝観戦。
分かってはいたけどランナーの速さは驚異的。
また機会があれば観戦したい。

速度(Avg) 26.2km/h 速度(Max) 54.2km/h
ケイデンス(Avg) 71rpm ケイデンス(Max) 127rpm
心拍数(Avg) 126bpm 心拍数(Max) 174bpm
距離 96.8km 獲得標高 675m
移動時間 3時間42分 総時間 5時間22分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:00 0%
Zone 4 7:28 4%
Zone 3 18:12 9%
Zone 2 39:00 20%
Zone 1 1:01:49 31%
other 1:10:00 36%
Total 3:16:29 -

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