弥生台~緑園都市(10/13 9.7km 55min)

2019/10/13

ジョグ 休日 弥生台 緑園都市

今日はジョグで弥生台から緑園都市へ。

スタートは16:40。
川沿いの遊歩道から弥生台方面へ。
坂は信号を理由に休みながら。

2本目はパス。
そのまま帰ると距離が短いので緑園都市へ。

空が暗くなる中、ペースを保ちつつ自宅まで。
帰宅は17:40。

幸い自宅周辺には目立つ台風の被害は無し。
被災された地区の復旧をただただ願うばかり。

ペース(Avg) 5:39 ペース(Max) 4:01
ケイデンス(Avg) - ケイデンス(Max) -
心拍数(Avg) 166bpm 心拍数(Max) 207bpm
距離 9.7km 獲得標高 100m
移動時間 55分 総時間 1時間1分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 2:51 5%
Zone 4 34:23 63%
Zone 3 13:00 24%
Zone 2 3:10 6%
Zone 1 1:06 2%
other 0:20 1%
Total 54:50 -

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