こども自然公園(10/5 9.6km 56min)

今日はジョグでこども自然公園へ。

スタートは14:15。
ペースはゆっくりめ。
それでも苦しくて途中で歩いてしまった。

園内の丘を越えて来た道を引き返す。
復路は下り基調のはずだったけど、相変わらず苦しかった。
帰宅は15:15。

週一程度の運動では全く足らない。
分かってはいるけど、身体を動かすのが億劫。
気持ちを切り替えたい。