今朝はご近所へ。
スタートは6:00、帰宅は7:00。
7ヶ月ぶりのサイクリング。
コースはいつものジョグコース。
頑張ったつもりだけど全然進まない。
少しずつでも戻していきたい。
| 速度(Avg) | 25.8km/h | 速度(Max) | 38km/h |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 71rpm | ケイデンス(Max) | 107rpm |
| 心拍数(Avg) | 117bpm | 心拍数(Max) | 146bpm |
| 距離 | 23.2km | 獲得標高 | 201m |
| 移動時間 | 54分 | 総時間 | 1時間3分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 0:00 | 0% |
| Zone 3 | 0:00 | 0% |
| Zone 2 | 4:28 | 8% |
| Zone 1 | 18:11 | 34% |
| other | 31:26 | 58% |
| Total | 54:05 | - |
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