夜ジョグ：こども自然公園+池x3(7/21 10.9km 52min)

今夜はこども自然公園へ。
スタートは21:45、帰宅は22:40。

ペースは少しツラいぐらい。
ケイデンスよりもストライド重視。
一歩一歩を少し大きく。
公園まで行って、池を3周、自宅に戻って終了。

往路は上り基調、復路は下り基調。
おかげでビルドアップ的な走りができた。
もう少しペースを上げたい。
故障しないように注意しながらやっていこう。