朝練：鎌倉練(7/18 47km 114min)

今朝は鎌倉練。
スタートは4:40、帰宅は6:50。

メンバーは、SZJさん、OSWさん、NSYさん、YMAさん、TMRさん。
途中合流でYSIさん。
コースは逆回り。

出だしはいつもよりゆっくり。
油断していると途中からスピードアップ。
大船～北鎌倉は何とか無事通過。

梶原山・鎌倉山は最終グループでクリア。
片瀬山はぼっち。

戻りは、ついていけるか！？と言うところで信号ストップ。
鎌倉山とちょい坂をぼっちでクリア。
大船まで戻ると解散にはぎりぎり間に合った。

OSWさんと一緒におかわりへ。
梶原山の3つの坂をほどほどペースで消化。
OSWさんとお別れしてちょい坂を登って帰宅。

斜度のある登りでリズムを意識してみた。
あまりスムーズではなかったけど、登りやすいような気がした。
少しずつ慣らしてみよう。