朝練：鎌倉練(7/24 37km 89min)

今朝は鎌倉練。
スタートは4:40、帰宅は6:30。

途中合流を含めると総勢10名。
コースは逆回り。

いつも通り梶原山で遅れ、二つ目をショートカット。
鎌倉山は前半焦らず、後半追いかける感じで。
片瀬山も後半追いかける感じ。

戻りは信号で捕まえれるだろうとマイペース。
思惑外れて一人だけ信号ストップ。
鎌倉山で奇跡的に追いついて、大船で解散。
OKBさんとのんびり走って自宅へ。

前半離されるのを気にせず、後半追いかけるのが走りやすい。
でもあまりに離されるとどうしようもない。
もう少しベースを上げて離されないようにしたい。