紅葉瀧(11/3 10.1km 53min)

2019/11/03

ジョグ 休日 舞岡

今朝は紅葉瀧へ。

スタートは7:00。
昨日のダメージがあったのでペースは抑えめ。
裏道を進んで紅葉瀧不動明王に到着。

戻りは来た道を引き返す。
無理せずゆっくりペースで自宅まで。
帰宅は8:05。

残念ながら葉は青々。
予想はしていたけど、シーズンはまだまだ先。
でも雰囲気が良いので2~3週間後が楽しみ。

ペース(Avg) 5:15 ペース(Max) 4:20
ケイデンス(Avg) 172spm ケイデンス(Max) 180spm
心拍数(Avg) 161bpm 心拍数(Max) 181bpm
距離 10.1km 獲得標高 147m
移動時間 53分 総時間 1時間5分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:10 0%
Zone 4 23:55 45%
Zone 3 21:33 40%
Zone 2 6:01 11%
Zone 1 0:50 2%
other 0:46 1%
Total 53:15 -

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