腰越漁港(3/5 31.5km 84min)

2022/03/05

7005mkII ライド 休日 江ノ島

今日は腰越漁港へ。

スタートは17:05。
ほどほどペースのつもりで。
でも風のせいもあり思うように進まない。
いつもより時間をかけて到着。

徐々に暗くなる景色を眺めて帰路へ。
追い風基調だけど車が多い。
無理せず自宅まで。
帰宅は18:50。

今週はあまり走れなかった。
朝起きれば良いのだけど、寝坊癖が抜けない。
生活リズムを何とかしたい。

速度(Avg) 22.9km/h 速度(Max) 44.9km/h
ケイデンス(Avg) 61rpm ケイデンス(Max) 101rpm
心拍数(Avg) 131bpm 心拍数(Max) 175bpm
距離 31.5km 獲得標高 246m
移動時間 1時間24分 総時間 1時間44分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:00 0%
Zone 4 6:18 8%
Zone 3 13:39 16%
Zone 2 16:05 19%
Zone 1 19:04 23%
other 28:40 34%
Total 1:23:46 -

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