今夜は工業団地へ。
スタートは22:35、帰宅は23:05。
あまりペースは気にせず。
上げ下げせず淡々と。
3周して終了。
朝から晩まで座椅子に座りっぱなし。
やはり家の外に出ると気分が晴れる。
仕事とのバランスをとりながらやっていこう。
| ペース(Avg) | 4:40 | ペース(Max) | 3:59 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 182spm | ケイデンス(Max) | 216spm |
| 心拍数(Avg) | 159bpm | 心拍数(Max) | 182bpm |
| 距離 | 5.7km | 獲得標高 | 116m |
| 移動時間 | 27分 | 総時間 | 29分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:09 | 1% |
| Zone 4 | 10:11 | 38% |
| Zone 3 | 13:12 | 50% |
| Zone 2 | 2:04 | 8% |
| Zone 1 | 0:24 | 2% |
| other | 0:38 | 2% |
| Total | 26:38 | - |
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