朝練:ゆるライド(10/8 35.9km 82min)

2015/10/08

7005mkII ご近所 ライド 平日

今朝は用田までゆるライド。
スタートは5:00、帰宅は6:45。

速度(Avg) 26.2km/h 速度(Max) 42.2km/h
ケイデンス(Avg) 71rpm ケイデンス(Max) 98rpm
心拍数(Avg) 130bpm 心拍数(Max) 173bpm
距離 35.9km 獲得標高 284m
移動時間 1時間22分 総時間 1時間44分
HRR Zone Time Percent
Zone 5 0:00 0%
Zone 4 2:15 3%
Zone 3 17:54 22%
Zone 2 17:07 21%
Zone 1 18:14 22%
other 26:38 32%
Total 1:22:08 -

のんびりとスタート。
空気が冷たく、澄んでいた。

K22をふらっと。
たまに踏んでみるけど、上がらない。
用田から慶応方面へ行ってみる。

ほとんど通ったことがないので、迷子気味。
マップのお世話になりながらK22へ。
まっすぐ自宅に戻って終了。

今朝は寒かった。
Garminのログだと8℃。
何も考えずに半袖・半パンだったので辛かった。
そろそろ寒さ対策が必要っぽい。

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