今朝は用田までゆるライド。
スタートは5:00、帰宅は6:45。
速度(Avg) | 26.2km/h | 速度(Max) | 42.2km/h |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 71rpm | ケイデンス(Max) | 98rpm |
心拍数(Avg) | 130bpm | 心拍数(Max) | 173bpm |
距離 | 35.9km | 獲得標高 | 284m |
移動時間 | 1時間22分 | 総時間 | 1時間44分 |
HRR Zone | Time | Percent |
---|---|---|
Zone 5 | 0:00 | 0% |
Zone 4 | 2:15 | 3% |
Zone 3 | 17:54 | 22% |
Zone 2 | 17:07 | 21% |
Zone 1 | 18:14 | 22% |
other | 26:38 | 32% |
Total | 1:22:08 | - |
のんびりとスタート。
空気が冷たく、澄んでいた。
K22をふらっと。
たまに踏んでみるけど、上がらない。
用田から慶応方面へ行ってみる。
ほとんど通ったことがないので、迷子気味。
マップのお世話になりながらK22へ。
まっすぐ自宅に戻って終了。
今朝は寒かった。
Garminのログだと8℃。
何も考えずに半袖・半パンだったので辛かった。
そろそろ寒さ対策が必要っぽい。
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