2015年9月のまとめ

9月のまとめ。

9月の実走は900kmちょっと。
修理に時間がかかってしまい10日ほど走れなかった。

その間、3ヶ月ぶりにジョグをした。
トータルで70km弱。
ハーフは2回走ったけど、意外と走れたような気がする。

100kmオーバーは3回。
うち1回は200kmオーバーの山岳ロング。
ようやく走ることができた。

山岳ロング後、少し体調を崩してしまった。
あまり負荷をかけずに1週間過ごしたら随分と走れなくなっていた。
短い時間でも追い込んだら違っていたかもしれない。

10月は朝練を継続しつつ、ロングを多めに走りたい。
奥多摩へ行ったことがないので行ってみたいな～