朝練：鎌倉練(1/17 49km 119min)

今朝は鎌倉練。
スタートは4:40、帰宅は7:00。

メンバーはYKYさん、OKBさん、JSHさん、OKTさん。
コースは正周り。

スタート直後から高強度。
大船までで脚がパンパン。
早目に先頭を代わってもらって、何とか平地区間をクリア。

アップダウン区間は安定の一人旅。
前を追いかけるけど、全く見えなかった。

北鎌倉で皆さんとお別れして、ゆるくおかわり。
八幡宮の方へ行って、下馬から梶原山へ。
上げれないまま終了。

今日も気温が低く寒かった。
一人だと強度を上げれず、もしかしたら寝ていたかもしれない。
朝練をやってくれる仲間に感謝。