BRM107神奈川200km逗子の補給メモ

今回(BRM107神奈川200km逗子)の補給のメモ。

手持ちした補給食はカロリーメイト3袋と一口あんぱん4個、甘い干し梅。
水の入ったボトル(20oz)1本とポカリスエット1本。

補給のタイミングはこんな感じ。

走行中は30～40km前後でカロリーメイトを補給。
PCでも軽く補給する作戦だった。

でもPC2～PC3ではハンガーノック気味。
水、ポカリスエットが無くなったのもあるけど、PC2での補給が少なすぎた。

甘い干し梅は失敗。
足攣り防止のお守りとして持って行った。
...が、冬グローブだと袋を開けることができなかった。

振り返ってみると、やはりPC2での補給不足が問題だったと思う。
水分も足らなかった。
折り返し地点でしっかり補給すれば、もう少しペースが上がったかもしれない。