今夜はこども自然公園へ。
スタートは20:30、帰宅は21:25。
気持ちは少し速め。
でも実際はそんなに速くなく。
崩れず自宅まで。
公園でちょっとホタル観察。
涼しいためか、あまり見れず。
見頃はもう少し先かな。
| ペース(Avg) | 4:45 | ペース(Max) | 3:42 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | 178spm | ケイデンス(Max) | 192spm |
| 心拍数(Avg) | 158bpm | 心拍数(Max) | 181bpm |
| 距離 | 9.4km | 獲得標高 | 150m |
| 移動時間 | 45分 | 総時間 | 52分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:07 | 0% |
| Zone 4 | 16:54 | 38% |
| Zone 3 | 19:13 | 43% |
| Zone 2 | 5:39 | 13% |
| Zone 1 | 2:14 | 5% |
| other | 0:29 | 1% |
| Total | 44:36 | - |
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