朝練：江ノ島・鎌倉(6/14 52.1km 122min)

今朝は江ノ島と鎌倉へ。
スタートは4:45、帰宅は7:05。

いつものコンビニに集合。
メンバーはYMAさん、JSHさん、ISMさん、TKIさん、OKTさん。
コースは梶原山～鎌倉山～片瀬山、平坦で戻って鎌倉山。

スタート直後からハイペース。
中切れしそうなところを埋めてもらったりしながら梶原山へ。
登りもペースが速くて、すぐに一人旅。
皆さんをお待たせして次へ。

鎌倉山、片瀬山も同じ感じ。
お待たせばかりで申し訳ない...

平坦区間は相変わらずのハイペース。
少しついていったけど、千切れてしまう。
鎌倉山をひょこひょこ登って、大船方面へ。
ここで皆さんとお別れ。

時間が早いので、建長寺～八幡宮～下馬～大仏前～梶原山のおかわり。
ペースは上げれず、ヘロヘロだった。

大船からまっすぐ帰宅して終了。

今日はインナーで登ってみた。
それでもギアが重く回せない。
平地でも回転数を上げれないのが問題か？

それと先日下げたサドルは失敗だったかもしれない。
太腿だけで走っているような気がした。
元に戻してみよう。