先週に続き、今夜もこども自然公園へ蛍ジョグ。
スタートは20:10。
夕食後だったのでゆっくりめ。
一定ペースでこども自然公園へ。
今日は少しねばってみたけど、あまり飛んでくれなかった。
諦めて帰路へ。
戻りは戸塚CCの方へ。
大回りにぐるっと走って自宅へ。
帰宅は22:10。
蛍はたくさんいるのに、なかなか飛んでくれない。
こればっかりは運次第なのか？
| ペース(Avg) | 5:49 | ペース(Max) | 3:52 |
|---|---|---|---|
| ケイデンス(Avg) | - | ケイデンス(Max) | - |
| 心拍数(Avg) | 149bpm | 心拍数(Max) | 174bpm |
| 距離 | 11.8km | 獲得標高 | 129m |
| 移動時間 | 1時間9分 | 総時間 | 1時間55分 |
| HRR Zone | Time | Percent |
|---|---|---|
| Zone 5 | 0:00 | 0% |
| Zone 4 | 8:51 | 13% |
| Zone 3 | 31:47 | 46% |
| Zone 2 | 19:48 | 29% |
| Zone 1 | 4:44 | 7% |
| other | 3:33 | 5% |
| Total | 1:08:43 | - |
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