朝練：江ノ島(6/2 38.6km 92min)

今朝は江ノ島方面。
スタートは4:40、帰宅は6:35。

メンバーはISMさん、KBYさん、JSHさん、OKTさん、YMAさん。
逆回りコースで、往路が梶原山～鎌倉山～片瀬山。
復路が腰越～鎌倉山～大船。

スタートすると、ハイペース。
離されては信号で追いつくを繰り返して梶原山へ。
梶原山からは、登りの度に安定の一人旅。
何度もお待たせしてしまった。

復路の平坦区間で完全に千切れた。
なぜあのペースで走れるのか分からない。
鎌倉山を登って、皆さんと合流。
大船まで流して終了。

腰のあたりを意識...と思っていたけど、余裕がなくてダメだった。
無意識でも使えるように積み重ねるしかない。