鎌倉錬(8/14 36.4km 84min)

今朝は鎌倉錬。

盆休み中だけど、いつも通り開催。
スタートは4:40。

少し人数は少なく6名。
コースは逆回り。

大船までの平地で2人がアタック。
速度を上げて追いかけるものの追いつかない。
踏切手前の信号で合流して北鎌倉へ。

梶原山でいつも通り遅れて一人旅。

鎌倉山はお尻でクリア。
片瀬山は早めにしかけて中程で失速。

後半の平地は20mほどを詰められず。
鎌倉山～ちょい坂とぐだぐだ。
大船まで戻って解散。
帰宅は6:25。

昨日攣った太腿は回復せず。
痛みがとれておらず、脚の曲げ伸ばしが辛い。
無理のない範囲で頑張ろう。