朝練：横浜CC周回(8/1 48.1km 105min)

今朝は横浜CCへ。
スタートは4:15、帰宅は6:10。

今日は6名。
周回数は3周。
事前に2周するつもりだったけど、時間が足らず1周とちょっと。

2周目で皆さんと合流。
ペース抑えめだったので、先行するように走る。
...が、信号に嫌われて捕まってしまう。
3周目まで同じことを繰り返す。
4周目を目前にペースが上がって、さようなら。
一人旅を満喫して終了。

登りはもちろん、下りも平地も遅れてしまう。
脚力差があるのは分かっている。
でも、もう少し耐えれるようになりたい。