朝練：大山寺(5/26 70.7km 159min)

今朝は大山寺へ。
スタートは4:00、帰宅は7:00。

腰の下あたりで、大きな車輪を回す。
その車輪とつながった脚がクランクを回すイメージ。
平坦区間はこれでだいぶ走りやすかった。

同じイメージのまま登りに入ると回せなかった。
大きな車輪が徐々に小さくなり、最後は脚だけでクランクを回していた。
ここを改善すれば、体重を使って登れるような気がする。