今朝はのんびりと鎌倉へ。
昨日の疲れが残っていて、しっかり走る気にはならない。
でもせっかくの良い天気なのでポタへ。
スタートは4:55。
とりあえず由比ヶ浜を目指す。
久しぶりに今泉台を抜けて鎌倉へ。
別願寺の藤が綺麗らしいので行ってみた。
ここらへんかな?と走ると行き過ぎていた。
もう一度マップを確認して到着。
何だか思っていたのと違う...
八幡宮にも藤があるらしいので移動。
すると段葛で見覚えのあるローディー発見!
HGKさんだった。
ご挨拶して少しだけご一緒させていただく。
建長寺~梶原山~手広とのんびり?走ってお別れ。
帰路は大船から線路東側の道。
帰宅は7:10。
今日は心拍計の調子が悪かった。
脚を止めているのに180bpm以上だったり、ひどい時には220bpmを越えたり。
乾燥と静電気が原因だと思うけど、どうしたものか...
速度(Avg) | 22.2km/h | 速度(Max) | 38.7km/h |
---|---|---|---|
ケイデンス(Avg) | 66rpm | ケイデンス(Max) | 107rpm |
心拍数(Avg) | - | 心拍数(Max) | - |
距離 | 42km | 獲得標高 | 774m |
移動時間 | 1時間54分 | 総時間 | 2時間17分 |
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