2017年4月のまとめ

2017/05/01

走行記録

4月のまとめ。

距離 時間 回数
自転車 実走 778.1km 31:59:40 15
固定 164.9km 10:00:16 5
三本 28.3km 1:00:05 1
ラン 散歩 - - -
ジョグ - - -
休脚日 - - 10
971.3km 43:00:01 -

4月は少し上昇傾向。
と言いつつ、実走は780km弱なのでまだまだ。

そのうちの200kmは、先日の山中湖
朝練メンバーとのロングは初だったけどヤバかった。
でも楽しかったので、懲りずに誘ってみよう。

桜(4/154/16)とチューリップ(4/23)も楽しめた。
大山桜は来年もぜひ見に行きたい。

朝練は、しっかり続けることができた。
誘ってくれる方々に感謝。

5月も引き続き上昇傾向にしたい。
200kmライドは無理でも、100~150kmを充実させたい。

気がかりなのは、山中湖の帰りに膝を傷めたらしいこと。
三本ローラーを回していたら、痛みがあった。
様子を見つつ、無理しない範囲で楽しもう。

実走 固定 三本 散歩 ジョグ
2016/04 1076.0km 126.7km 96.0km - - 1298.7km
2016/05 1083.7km 154.6km 153.0km - 2.5km 1393.8km
2016/06 939.1km 83.4km 104.5km - 33.8km 1160.8km
2016/07 1315.4km 45.6km 86.3km - - 1447.3km
2016/08 468.1km 95.7km 24.5km 3.0km - 591.3km
2016/09 829.1km 162.4km 93.8km - - 1085.3km
2016/10 733.3km 316.0km - - - 1049.3km
2016/11 696.0km 283.3km - - 28.1km 1007.4km
2016/12 640.7km 119.6km 90.7km 10.0km 12.1km 873.1km
2017/01 965.6km 51.8km - - 21.1km 1038.5km
2017/02 406.9km 130.6km - 3.2km 8.2km 548.9km
2017/03 465.1km 191.3km - - - 656.4km
2017/04 778.1km 164.9km 28.3km - - 971.3km

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