4月のまとめ。
距離 | 時間 | 回数 | ||
---|---|---|---|---|
自転車 | 実走 | 778.1km | 31:59:40 | 15 |
固定 | 164.9km | 10:00:16 | 5 | |
三本 | 28.3km | 1:00:05 | 1 | |
ラン | 散歩 | - | - | - |
ジョグ | - | - | - | |
休脚日 | - | - | 10 | |
計 | 971.3km | 43:00:01 | - |
4月は少し上昇傾向。
と言いつつ、実走は780km弱なのでまだまだ。
そのうちの200kmは、先日の山中湖。
朝練メンバーとのロングは初だったけどヤバかった。
でも楽しかったので、懲りずに誘ってみよう。
桜(4/15、4/16)とチューリップ(4/23)も楽しめた。
大山桜は来年もぜひ見に行きたい。
朝練は、しっかり続けることができた。
誘ってくれる方々に感謝。
5月も引き続き上昇傾向にしたい。
200kmライドは無理でも、100~150kmを充実させたい。
気がかりなのは、山中湖の帰りに膝を傷めたらしいこと。
三本ローラーを回していたら、痛みがあった。
様子を見つつ、無理しない範囲で楽しもう。
実走 | 固定 | 三本 | 散歩 | ジョグ | 計 | |
---|---|---|---|---|---|---|
2016/04 | 1076.0km | 126.7km | 96.0km | - | - | 1298.7km |
2016/05 | 1083.7km | 154.6km | 153.0km | - | 2.5km | 1393.8km |
2016/06 | 939.1km | 83.4km | 104.5km | - | 33.8km | 1160.8km |
2016/07 | 1315.4km | 45.6km | 86.3km | - | - | 1447.3km |
2016/08 | 468.1km | 95.7km | 24.5km | 3.0km | - | 591.3km |
2016/09 | 829.1km | 162.4km | 93.8km | - | - | 1085.3km |
2016/10 | 733.3km | 316.0km | - | - | - | 1049.3km |
2016/11 | 696.0km | 283.3km | - | - | 28.1km | 1007.4km |
2016/12 | 640.7km | 119.6km | 90.7km | 10.0km | 12.1km | 873.1km |
2017/01 | 965.6km | 51.8km | - | - | 21.1km | 1038.5km |
2017/02 | 406.9km | 130.6km | - | 3.2km | 8.2km | 548.9km |
2017/03 | 465.1km | 191.3km | - | - | - | 656.4km |
2017/04 | 778.1km | 164.9km | 28.3km | - | - | 971.3km |
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