大山寺(12/10 71.1km 169min)

今週も大山寺へ。

スタートは7:15。
K22を西に向けて走る。
途中、富士山がきれいに見えた。

R246手前の高部屋神社の銀杏が目に入って寄り道。
御神木ということもあり立派だった。

R246に出て、伊勢原市役所前の交差点から山方面へ。

登り区間は一定ペースのつもりで。
勾配のきつい所はダンシングで誤魔化す。
清水屋さんの先も同じ感じ。
徐々に脚が辛くなり、ペースダウン。
まだか？まだか？と思いつつ、ピークへ。

先週、真っ赤だった紅葉は色褪せていた。
もう一度見れるかと期待していたので残念。
でも少し下ると、見頃の紅葉も。

帰りもR246～K22。
頑張っているはずなのに速度が維持できず辛かった。
脚が悲鳴をあげそうになりながら自宅へ。
帰宅は10:50。

今日も懲りずにインナー縛りにしてみた。
お尻の跳ねは下死点近くで力が抜けていないのが原因らしい。
後ろに流すことを意識するとマシになっていた。
楽に長く走るためにも無駄な力を使わないようにしたい。